Salida Sabado 17-Marzo-2018
Hoy tocaba una ruta de las
planificadas por el Pirata.
Hay que felicitarlo pues era
bonita y entretenida, con un
nivel exigente, pero para
pasarlo bien.
Yo tenia ilusion de estrenar
la nueva bici, y os garantizo
que le he dado un buen estreno,
en algun momento con ganas de
tirarla.
Ya llebamos varios sabados que
nos ganamos el almuerzo, pero
hoy lo necesitabamos, venian
los del A y nos han hecho correr.
nadie se quedara.
El almuerzo bien en Riudebitlles,
y despues una vuelta a casa con
bastante mas dureza que la ida.
Con muchas subidas y todas con
dureza.
la zona del Rokero. Hemos
llegado bien de tiempo, pues
se ha escondido el sol y caian
gotas.
Pero las cervezas han caido,
con la invitacion del Berni y
del Macu.
kilom.................................114
tiempo.........................5h 14m
veloc.media.....................21'77
veloc.maxima..................66'37
calorias............................2556
cadencia media.................62
cadencia maxima.............105
pulso medio......................134
pulso maximo...................161
altitud total......................1411m
dietas................................9'50e
TDI...................................4+3
Proxima semana por montaña con la MTB, direccion Les Gunyoles pasando por el Lledoner, Ordal y
Avinyo Nou
El trac de la ruta en el apartado rutas.
3 comentaris:
A esa flaca le hemos dado un buen bautizo Bailarin y lo k le espera...
La ruta muy xula y ya empezamos a subir el desnivel k es lo k interesa hay retos importantes para mas adelante.
Hoy teniamos buenos gragarios,nos han apretado de lo lindo los cab....
La proxima una con la BTT,para k no se duerma.
Salu2.
Los gregarios Iván contra nosotros, pero ya les daremos. La ruta fue muy buena y ya iremos cogiendo fondo. Para mi el ritmo fue algo rápido, por las molestias del culo y algo en los brazos. He notado el cambio de bici
ya se sabia que a ese ritmo de salida al final se pagaria, muchos km quedaban de ruta. el dia se fue poniendo mas asqueroso y con el aire que no paraba mas aun. para laproxima aremos un paron de tanta carretera para soltar piernas para los retos de abril y mayo je.
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