Salida Sabado 21-Abril-2018
nivel alto. Hacia tiempo, por
lo menos yo, no se hacia una
ruta tan larga y completa.
Bastantes kms y con un
recorrido con buen desnivel.
Ahora ya vamos cogiendo
mas compromiso y haciendo
aprovechar antes que la calornos haga reducir las rutas.
Se ha sufrido pero hemos
terminado bien y sin ningun
problema.
Al final hemos sido 6 TDI y
el amigo Hierro.
st.Joan de Mediona. Ha sido en
el Casal y no ha estado mal.
Con casi 70km el hambre hacia
rato que apretaba, por lo tanto
nos ha sentado de fabula.
La vuelta ha sido algo mas
tranquila, por la Llacuna,
alto de Font Rubi, la
Granada,Avinyo Nou,Begas
y Gava. Tambien con algunas
subidas, que han terminado
con el castigo, para llegar casi
al limite a casa.
Un alto en el camino(Avinyo
Nou) para la cerveza y coger
aire en el tramo final
km............................143
tiempo................6h 42m
veloc.media...........21'33
veloc.maxima........69'53
calorias................2988
cadencia media.........60
cadencia maxima....107
pulso medio.............128
pulso maximo..........162
altitud total..........1732m
dietas....................10'50e
2 comentaris:
Gran ruta y guapa.
Vamos en buena linea para los retos pendientes,hay k aprovechar este clima para hacer buenas rutas.
Salu2.
buena ruta algo larga para algunos se les izo, el vino blanco tambien relajo demasiado a algunos, el calor acompaño bastante la ruta. ya estamos entrenados para las largas que nos espera,despues del puente volvemos a la accion je.
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